太极内功修炼方法(太极内功练法) 陈氏太极拳学习者 精选编辑 1 太极的发力，先是对拉力，逐步到由丹田发出的弹抖力。采挒肘靠，力源于此。 太极的基本功是基础，松是无止境的，要永远习练，渐入佳境。有意练柔，无意成刚。极柔而后极坚钢，极虚而后极实灵。 2... 追马博客 未命名 2023-05-15 184 阅读 0 评论
