跑得快技巧(跑步怎么才能跑得快技巧) 对于跑者来说，他们时常被人们关注的是下肢力量，而上肢往往会被忽略。 这是一件很正常的事情，因为在人们看来腿完成了跑步中的大部分工作。但其实，在跑步训练中，对上肢核心力量的锻炼是非常重要的，强壮的上半身可以使跑步动作更... 追马博客 未命名 2023-05-06 278 阅读 0 评论
