向内认知，向外行走

       人都需要有一个从无能到有能的过程，而这个过程，也许就是我们找到了自己喜欢的事并且不断地钻研；也许需要我们在各种不同的事物中探索，无论从哪种事物中，都能领悟到生命的本质或者是更清晰的自我，比如我尝试玩滑板，就发现我了不够勇敢坚定，打乒乓球发现了我不够有耐心，会心急，使自己各方面都变得通透，清晰和明亮。所以，在没有专注的能力的时候，我并不推崇一种苦行僧似的逼迫自己去专注的做法。

       蒋方舟老师说的一段话：自律不应该是自我抑制的结果，“存天理，灭人欲”，变成一个苦行僧也不是一个真正自律者该有的模样。自律不是压抑之后的被动选择，而是个体意识的主动选择，自律的人意识到自己内心的冲动和外界标准的冲突。然后开始主动调整自己。调整自己的身体也是一种控制力的练习。

        所以，在没有专注的能力之时，我不推崇一种苦行僧似的方式去逼迫自己，如果内心无法感到愉悦，这种“积极向上”的动力自然就无法持久。并且会阻碍自己创造力的发展。一个人永远无法强迫自己做内心抗拒的事情，除非他心里已经足够平和，情绪足够平衡，认为自己真的可以平静地去做一件事了，那是他自然就拥有专注的能力。

        一个人永远要先让自己快乐，才有力量去抵抗压力，并且这个时候，原来看起来很难很排斥的事情忽然变得容易一些了。但是，我们在寻求快乐的同时，也要清晰地认识到哪些是真正充实的快乐，哪些是空虚的容易幻灭的快乐，前者是心里有一股不断向前的向好而生的冲劲，后者是自己都不知道自己在干什么停滞木痴的状态。

       一个人的成长，和小树苗一样。需要一个跌跌撞撞不断汲取营养的过程，最终才能长成大树，对抗生命中的苦难，任何时候都稳稳地扎根在泥土里，在任何时候都能悠扬地飘扬在风中。如果从一开始就要求小树苗像大树一样，强大也只是一瞬间而已。