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节气 | 寒露
寒
露
来
由
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
秋
季
养
生
寒露第一个带“寒”字的节气，天气将由凉爽向寒冷过渡。“寒露寒露，遍地冷露”特别注意保暖。
这个时候我们的饮食应以“养阴防燥，润肺益胃”为主。如银耳、梨、山药、百合、莲藕、杏仁、荸荠等都适合秋养。
秋养食物
1、 百合 ，气味甘平，补脾益肺，主邪气腹胀，儿痛，利大小便。
2、 银耳 ，有润肺化痰、养阴生津，与百合搭配尤佳;
3、 山药 ，补益肺肾，健脾益气，固涩止泻，非常适合秋季食用石榴，有生津液、正烦渴，润肺止咳功效;
4、 柑桔 ，有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效;
5、 梨 ，为生津、润燥、清热的之佳品;
多
辛
少
苦
▌ 《黄帝内经·素问》：“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”
“辛入肺”，辛味的药物、食物善入肺以宣发肺气。
▌ 《礼记·内则》中言: “凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘。”
我们常说的五味应五脏，五脏应五季。五味的合理摄入可以使人体内分泌平衡。
▌ 《圣济经》有云：“辛，金味也，或以散，或以润，则散者为阳，而润为阴”
这里提到的便是五味中的辛，辛味既能散，也能润。
辛味食物
比如：姜
“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”，因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，辛温助热，加重肺燥症状。
但清代名医陈修园曰：“干姜味辛，得阳明燥金之味，若辛而不偏，则金能生水而转润矣，故干姜为脏寒之要药也。胸中者，肺之分也，肺寒则金失下降之性，气壅于胸中而满也，满则气上，所以咳逆上气之症生焉，其主之者，辛散温行也。”
比如羊肉、大葱、韭菜等。肺气虚的人可多吃点辛味的食物，以增强肺气。适量的辛味食品能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，并可促进血液循环、祛风散寒。
秋
防
不
露
秋
既是丰收季节
也是万物凋零的季节
因而有“患秋”一说
▌ “秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”我们应早睡早起，早早起来吃一份营养早餐
[一碗热粥]
山药粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、粳米粥等
▌ “寒露脚不露”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，可每天晚上用热水泡脚。
▌ “不穿单衣”注意防寒保暖，逐渐增添衣服。
▌ 适当运动，不宜整日持续工作，积极参与社交活动，培养乐观情绪。
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寒露是什么节气？
您好，很高兴为您解答。
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
寒露以后，北方冷空气已有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已呈现冬天景象。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。
希望我的回答对你有帮助，欢迎采纳！
寒露是什么意思?
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。
斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日－9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
寒露以后，北方冷空气已有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已呈现冬天景象。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。
寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。寒露以后，北方冷空气已有一定势力，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里。
中国大陆上绝大部分地区雷暴已消失。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方的东北、西北地区已呈现冬季景象，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。
什么是寒露呢
什么是寒露呢
什么是寒露呢，寒露是二十四节气之一，在二十四节气中每个节气都有相应的含义，很多人对于寒露并不了解，接下来就由我为大家介绍一下关于什么是寒露呢的相关内容吧，大家一起来看看吧！
什么是寒露呢1
气温比白露更低
寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，秋季寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露温度大约是多少
气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见。10月份，我国平均气温分布的地域差别明显。从寒露到它后面的节气霜降虽然只有短短的`15天，但却是一年中气温降得比较快的一段时间，若是一场冷空气过后，日平均温度下降8℃、10℃很常见。因此这个时节是我国许多地区气候变化的一个转折点。
寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，一派深秋景象。在正常年份，此时10℃的等温线，已南移到秦岭淮河一线，长城以北则普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此时可见初霜。除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已经开始飘雪了。
什么是寒露呢2
寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。
海南和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵，少数年份江淮和江南也会出现阴雨天气，对秋收秋种有一定的影响。
“寒露不摘棉，霜打莫怨天”。趁天晴要抓紧采收棉花，遇降温早的年份，还可以趁气温不算太低时把棉花收回来。江淮及江南的单季晚稻即将成熟，双季晚稻正在灌浆，要注意间歇灌溉，保持田间湿润。
什么是寒露呢3
寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。 从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方的东北、西北地区已进入或即将进入冬季，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。
寒露时节，露水增多，气温更低。此时中国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。这时，中国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了。
什么是寒露？
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。
由来
公历每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。
寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
习俗
登高。众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。
观红叶。寒露时节到香山赏红叶早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。秋风飒飒，黄护叶红。寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶。金秋的香山层林尽染，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。
斗蟋蟀。白露、秋分和寒露，是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。
秋钓边。在我国南方，寒露节气，炎热已退，阳光和煦，正是出游的好时节，人们纷纷外出赏花、吃螃蟹或钓鱼。因寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。
吃花糕。寒露节气一般与重阳节在时间上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的习俗。因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。
吃芝麻。寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
寒露代表什么意思
寒露的意思就是天气变凉。一到寒露气温会变得比白露还低，地面上的露水也更冷了，很可能成为冻露，因此称为寒露。寒露是一个反映气候变化特征的节气，是气候从凉爽到寒冷的过渡。
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。千家风扫叶，万里雁随阳。”，10月8日15点22分16秒将正式迎来寒露节气，它在每年的10月7日-9日之间交节。
寒露节气是二十四节气中的第十七个节气，是秋季中的第五个节气，也是第一个带有“寒”字的节气，是干支历戌月的起始，是深秋的节令。
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