“我月经又推迟了、还量少，会不会卵巢早衰了？”
“月经越来越少，是不是要更年期了？”
“月经3个月没来了，是不是要绝经了？”……
月经是女性朋友们最关心的问题之一。然而，很多女性因为各种原因出现了月经不调，甚至闭经的情况。再加上近年来“卵巢早衰”的这个词汇频繁出现。许多女性就开始担心自己是不是卵巢早衰了？难道年纪轻轻就要到更年期了吗？
卵巢，女性生命之源
卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”！卵巢，掌控着女性一生的枯荣兴衰。不仅能储存和排出卵子，还能分泌性激素，管辖着子宫、输卵管、宫颈、阴道、外阴的休养生息。
卵巢有哪些功能？
储存卵子并排卵，掌控生育功能；
分泌激素，管理生理周期；
调节内分泌，影响健康美丽；
保护心脑血管、骨骼健康。
卵巢对女性有多重要？
卵巢如同其他脏器一样，也会经历发展、活跃、衰老，完成使命后最终走向衰退。健康的卵巢让女性更有魅力。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑、白里透红，还能促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高夫妻生活质量。
卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能，也会影响女性的肤质、肤色和体态，使女性脸部发黄、身体臃肿、阴道干涩，并提早衰老。
卵巢功能衰退，卵泡数量和质量逐渐下降、卵泡提前耗竭，可致受孕率降低、流产风险增高，甚至生育能力丧失。
什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常（闭经、月经稀发或频发）、促性腺激素水平升高（促卵泡激素（FSH）＞25单位/升）、雌激素水平波动性下降。
严格来说，卵巢早衰是早发性卵巢功能不全的最终阶段。如果在疾病早期进行干预，卵巢早衰的进展是可以被适当延缓的。
卵巢早衰有哪些症状？
月经改变
首先，最容易被发现的就是月经改变，可能会先后出现月经周期缩短、经量减少、周期不规律、月经稀发、闭经等。
促性腺激素水平升高
针对促性腺激素水平的检查，我们至少需要检测2次血清基础FSH>25 单位/升（在月经周期的第2~4天，或闭经时检测，2次检测间隔4周）。
雌激素水平下降相关症状
潮热出汗、生殖道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松、骨痛、骨折、情绪和认知功能改变、心血管症状和心律紊乱等。
生育能力减低或不孕
在卵巢早衰的初期，由于偶发排卵，仍然有5%的妊娠机会，但自然流产和胎儿染色体畸变的风险增加。
伴发免疫性疾病
部分患者会伴发自身免疫性疾病的表现，如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎等。
不同年龄段如何保养卵巢？
作为女性生理功能的象征，卵巢的荣衰相当重要。女人一生中有三个重要时期，需要重视保护卵巢健康。
青春期
10～19岁，女性的卵巢开始增大，卵泡开始发育并分泌雌激素，乳房及生殖器官开始逐渐发育成熟，生长加速，月经来潮。
• 别太胖
青春期的女孩过于肥胖会影响卵巢的功能，引起月经稀发甚至闭经，可通过积极控制体重，恢复卵巢功能、调整月经周期。
• 别太瘦
过度节食、减肥，也会引起卵巢功能障碍。这类女孩体重恢复到标准体重的85%以上时，月经往往能够自行恢复。
• 卵巢囊肿早关注
青春期细胞处于快速增殖期，容易受到刺激而发生肿瘤。青春期卵巢囊肿的预防比较困难，只有通过定期检查，出现症状及时就诊，才能早发现早治疗。
适当体育锻炼，均衡全面饮食调节，适当心理疏导，放松心情，定期体检才能更好地保护好卵巢的功能，使其平安过渡到生育期。
生育期
育龄期一般自18岁左右开始，历时约30年。此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳时段。
• 健康生活方式
吸烟、喝酒、熬夜等糟糕的生活方式，会干扰和破坏正常的卵巢功能，轻则导致月经紊乱、不孕，重则导致卵巢早衰。采取健康生活方式才能保护好卵巢。
• 科学避孕
反复选择人流或药流，不仅伤子宫，还伤了卵巢，不少女性做完流产后会出现月经失调、月经量少，甚至闭经的情况。所以保护卵巢，还应科学避孕。
培养良好生活习惯，合理饮食、锻炼身体、心态平衡，戒烟戒酒。无生育要求的女性，可选择口服避孕药。护好卵巢，才能减少早衰发生。
更年期
围绝经期，俗称“更年期”。这个阶段，卵巢功能逐渐衰退、月经不规则，女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠等症状。
• 补充雌激素
女性自己要保持乐观的心态，坚持身体锻炼、健康均衡饮食。必要时去医院就诊，向医生咨询是否可以使用雌激素来帮助缓解症状。
• 重视体检
绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加，定期体检可以及时发现妇科病，以及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤，做到早发现早治疗，尽可能保留正常卵巢组织和功能。
心态尽量乐观，多晒太阳，多吃果蔬，不能忽视定期体检，家人也需要给予足够的理解与关心。
伽澜健康卵巢抗衰干预方案
对女性而言，做好卵巢抗衰，不仅可以让女性从内而外焕发青春活力，更能够改善各种健康问题，让身体重回年轻态。
适宜人群
年龄大于21岁的女性；
早发型卵巢功能不全；
早期未绝经期卵巢功能降低；
医源性卵巢功能降低；
辅助生殖前的准备；
多囊卵巢综合征；
育龄期女性；
各种未绝经期症状的缓解。
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