今天要讲解的动作是基础但却很实用的垫步动作！
平常训练的时候可以在罚球线前摆张椅子作为障碍物
从弧顶运两步球再开始做动作
换个角度再看一遍
在实战中想要做好这个动作
要注意好下面三个细节
1.持球位置
垫步后的持球高度大概有“上中下”三种
当防守人的手高举着的时候
我们的持球点就要偏低一些
当他们手垂在下方时 我们的持球点就要往上
简而言之 打好“高度差”
2.
双脚同时落地
双脚同时落地
双脚同时落地
这是避免垫步被吹成走步的关键
3.
落地时要尽量降低自己的重心
尤其是个子偏小的球员
要学会如何在篮下避开大个子
这个垫步的技巧不仅可以在突入内线的时候使用
在外线或是高地位持球的时候也一样可以使出这个动作
然后接上一个跳投
把垫步的基础打好
之后往上“加料”就容易多了
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