作者 追马博客 发布的文章

背部肌肉是人体三大肌群之一，它有着非常强大的力量以及复杂的肌肉结构，相比于胸部来说，背部的训练难度更大，因为背部训练不仅要寻找发力感，还要针对特定的目标肌肉进行刺激。且背部肌群更为复杂，所以具有更高的技术含量，要有重...

扦插于6月用半木质化枝条，剪成长8～10 cm并带有2片枝叶的插穗，让其吸足水后进行扦插，约2个月生根。桂花主要用枝插与芽插。 具体方法：一般分为枝插、芽插、叶插和根插，但以枝插最为普遍。 一是枝插。桂花一般常用嫩枝...

肩周炎这个毛病虽然不是什么致命危险，但它发作起来真的是太“要命”了，特别是晚上，肩膀总是一阵撕裂般的疼痛，让人辗转难眠，因为我自己听说过一年内它能自愈，于是也没有及时就医，反而越拖越严重，后来甚至连梳头这样的动作都难...

湖南省交通医院中医眼底病带头人，从事中医眼病临床诊治研究近四十年，始终坚持应用祖国医学理念，在借鉴古代医方诊治眼病的过程中，积累了丰富的经验。中医“五轮明目·八廓通经”千年中医眼病传承人，曾在北京、上海多家三甲医院参...

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任何哺乳中的问题，都可以通过妈妈的努力来解决。如果你觉得自己的奶水不够宝宝吃，下面这个方法可以说是，最方便、最快捷的催乳方法了。 48小时恢复法 48小时内，你什么都不要做，日常家务都交给家里其他人，你可以躺在床上看...

1月11日，四川省公安厅交警总队高速公路一支队对外发布一起违法犯罪案例。该案于2017年12月1日在成都终审维持原判。 据高速交警介绍，这是全国首例因在高速公路违法停车致人死亡，而被以危险方法危害公共安全起诉定罪的案...

好的皮肤是另所有人艳羡的资本！为了拥有好的皮肤会向好肤质拥有者询问护肤方法，可是真的适合自己吗？干性皮肤，油性皮肤有不同的管理方法哦！下面我们就来看看如何保养好自己的皮肤吧！ 对别人来说好的皮肤管理法对我来说未必是有...

日常最容易碰到的五大口腔问题，口臭、睡觉磨牙、牙龈出血、口干症、粘膜异常，你中了哪几个？别以为这些都是小毛病，无关痛痒，其实往往是我们身体发出的危险信号！不可描诉的味道-口臭口臭有时并不仅仅是因为口腔清洁不到位或是吃...