治疗失眠的方法大概分为四大类第一生活方式的改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精咖啡浓茶红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟第二心理治疗，如果有紧张焦虑情绪，可以进行辅助；1按摩是治疗失眠症...

阿杰分享: 昨天，老爸来上海，陪老爸看了一场电影，今天陪老爸去上海外滩走走，让老人家开心的玩玩。 昨天在微信社群中，看了梁老师分享的一篇人民日报的文章，感受很多，文章分析了现代人追求自由生活“新幸福”的十个条件， 1...

想要成为一名比较出色的数据分析师，专业知识是必要，但不是唯一，下面我就列出了10点成为好的数据分析师所必须具备的条件。 1、熟练玩好Excel软件工具，这个可以看《Excel高级应用与数据分析》我写的书，当然有很多E...

相信痛风的朋友都有过类似的疑惑： 医生开的药都吃了，还是痛，不想吃这药了！ 该忌口的都忌了，为什么痛风还发作？ 每天坚持多喝水、多锻炼、减体重，可痛风还发！ 其实，降尿酸药、忌口、多喝水、多锻炼、控制体重对治疗痛风都...

发财树春天怎么浇水？ 发财树多久浇1次水？ 气温升高，发财树从休眠期转为生长期，浇水频率增加。 冬春交替，如果天气冷，1-2个月浇1次，天气暖和后1个月浇2-3次，用牙签或镊子松土，如果花盆明显变轻，松土感觉困难的时...

对于一个招商经理来说，最闹心的事莫过于： 刚刚上的新产品，被别人仿了； 关系稳定的客户资源，用不上； 准备要打钱的代理商，被别人抢走了！ 作为一名招商经理人，很多人看到的是其光彩熠熠的一面。然而，大家不知道的是，他们...

患者主诉：患者郝X岐，男，52岁。年轻时因夜盲症双目失明，摔伤致右股骨颈骨折。2013年年初确诊为右侧股骨头坏死，右腿肌肉萎缩，长度缩短3公分。辗转多家医院求治未果，更多次轻生，几乎对生活绝望。 (患者术前X片) 后...

大大小小的雀斑长在脸上，可是最让MM们烦恼的事情，不仅遮挡了你美丽的容貌，还让你的肌肤变得黯哑，失去光泽。那么有什么日常小窍门可以去除脸上的雀斑呢?下面爱美小编为不幸长了雀斑的MM们收集了6个祛雀斑的小窍门，快来学习...

文章简介：眼部有皱纹很让人烦恼 四招抚平眼部皱纹，眼部去皱找对方法很重要，如果你还不知道怎样去皱恢复明亮双眼不妨来看看以下的眼部去皱方法。在肌肤出现第一道皱纹的时候不妨抓紧护理眼部吧。 指腹按压提拉眼皮 把三个手指放...

皮肤过敏这是一种很常见的皮肤问题，主要表现是泛红，红肿，紧绷，干燥脱屑，刺痒，起小疙瘩。 导致皮肤过敏的原因主要是天生过敏体质，还有皮肤角质层过薄，对外界刺激比较敏感。例如阳光中的紫外线和红外线嗮伤，温度忽高忽低，劣...