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作者 追马博客 发布的文章

降血压方法(老年人快速降血压方法)
降血压方法(老年人快速降血压方法)

1、降血压最好的方法是长期规律服用降压药,特别是非药物方式干预降压效果不理想时,建议药物治疗降血压最好的办法就是规律的服用降压药物现在其实对于血压的治疗无非就两大块,一块就是非药物治疗,包括限制食物里边的盐的;甜菜含...

六安瓜片冲泡方法(六安瓜片冲泡方法技巧)
六安瓜片冲泡方法(六安瓜片冲泡方法技巧)

六安瓜片,中华传统历史名茶,中国十大名茶之一,简称瓜片、片茶,因茶叶叶片形式瓜子而得名为六安瓜片。产自安徽省六安市大别山一带,唐称“庐州六安茶”,为名茶;明始称“六安瓜片”,为上品、极品茶;清为朝廷贡茶。有好事者曾统...

瘦手臂的方法(瘦肩瘦手臂的方法)
瘦手臂的方法(瘦肩瘦手臂的方法)

1、练手臂内侧肌 动作一: 双手各握一个哑铃,两臂自然垂放在身体前方,两掌心相对,两脚分开与肩同宽,两膝屈曲,做收腹状态。 动作二: 两手臂向两侧水平伸展,保持哑铃高度与肩同高,5秒钟左右再缓慢收回手臂,恢复到动作一...