作者 追马博客 发布的文章

↑↑↑在椅子或者台阶上都可以做一侧腿重复8-12次然后换另一侧腿继续两条腿都做完为1组 做2-3组如果平衡感不是很好的话可以先扶墙做~...

可以作为参考，尤其是新买机器的。有买到样机的，大家小心！ 顺序按遥控器按键 五下, 动作要连续 1 右上角绿色"电视电源"键 2 "屏显"（圆弧右上角的小"屏显"字, 不是大的"屏显模式"） 3 数字 "5" 4 音...

谷传民/文 牙疼不是病，疼起来要了命。这句话，大家都知道，但有个治牙疼的奇招，大家未必知道。这个奇招方法简单，不论火牙还是骨髓炎，都能起到快速止疼的效果。今天，就把这个奇招分享给大家。 首先，你用可以上盖拧紧的铁质滚...

2001年3月27日，吾友吕豪兄因脑梗死住院治疗，偏瘫稍有好转，痛风之证又作，左侧踝关节红肿热痛，彻夜难眠。诊为热痹，立以笔者经验方加味三妙丸速治之。 方药：苍术、黄柏、牛膝、当归各20克，金银花、生石膏、泽泻各30...

本次为大家分享的是一年级下册数学《找规律》题型的练习！ “找规律”类型的题是小学一年级数学中经常出现的题型之一， 它对培养小孩的观察能力、思维能力、计算能力都有很好的帮助作用。 不过，如果家长能够与孩子一起思考，一起...

一般情况下，人们习惯水烧开后就直接冲泡茶叶，认为这样可以让茶叶中的有效物质充分析出，出汤更快。其实不然，如果都用刚烧开的水来泡茶的话，你的茶很可能被你折腾的面目全非，茶汤品质也是一言难尽！ 都说八分茶，遇到十分水，可...

柴犬笑起来眯着眼睛谄媚样子和飞机耳简直太有感染力了！怪不得既是表情包担当，又被称为戏精呢！ 想跟着狗子一起乐呵乐呵！...

荨麻疹，荨麻疹俗称风疹块、也叫风疙瘩，多为过敏性食物、药物等引起的一种全身性过敏反应，表现为全身散在或成片的红色风团，伴有明显瘙痒。 一些过敏体质的人在接触到过敏原时，就很容易在身体的非特定部位，冒出一块块形状、大小...

古诗词是我国特有的古代流传下来的瑰宝，具有极高的文学价值，古诗词鉴赏也是语文教育中重要的一大模块。 诗歌鉴赏一直在语文高考考试中占有重要的地位。鉴赏诗词的内容，鉴赏诗词的手法，鉴赏诗词的人物，不亦热乎。 它是是历年中...

调息辟谷法 静坐或站立都行。先静心，把小腹部放松，先少吸一口气，闭气，同时一起一伏地利用腹肌带动小腹运动，直到难以闭气，再接着吸气，不吐气；接着闭息鼓腹；到难以闭息时再接着吸气，接着闭息鼓腹。直到难以坚持，再把气快速...