作者 追马博客 发布的文章

健康咨询电话：0371-88820000 高强度间歇性训练(HIIT)： HIIT目前在国内外备受推崇，有人称之为脂肪克星，有人说掌握了HIIT随时随地都是健身房，有人说坚持HIIT就离完美体形不远了……这种运动到底...

在广州，学车人数数不胜数。每一个新手学车，都会遇到第一大难题，那就是踩离合。一般刚学车，第一步就是先熟悉离合，只有你熟悉了离合，控制好了车速，教练才会教你其他的内容。而这个离合，可能一踩就是一整天，一天下来，估计感觉...

在减肥的道路上，不少胖友有一个共同的疑问“为什么同样是减肥，人家的减肥效果就那么明显？”其实想要顺利减肥，方法很重要！切忌盲目制定减脂计划。 那么，效果最好的减肥方法有哪些呢？小编为大家找到了7种效果最好的减肥方法，...

1.每天能在户外呆满3个小时。 迄今为止，科学家发现：关乎视力发育的最重要因素是——阳光！阳光对视力的改善作用，一定会颠覆你对近视的看法。▼ 2.每天睡眠７小时以上。 看过护眼君为你分析缺觉危害的这篇文章，就再也不敢...

糖尿病的5大风险 高血糖：当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种...

6月6日是一年一度的全国爱眼日。眼睛是心灵的窗口，也是人们认识世界的重要媒介。在普遍用眼过度的现代社会，如何保养好眼睛是人们持续关注的话题。在爱眼日来临之际，文化君跟大家分享一些爱护眼睛保护视力的日常方法，帮助大家保...

本报讯 （记者 左妍）夏天来临，喝啤酒吃烧烤的市民越来越多，然而诱人的烤串可能是致病的祸源。昨天，上海市疾控中心官微提醒，烧烤一定要烤熟再吃，避免因食用未熟透的肉类而感染“布病”。 布病是布鲁菌引起的一种急性或慢性人...

对于上班族来说，最大的困扰就是肚子上的赘肉，因为忙碌的工作，一般需要一坐就是半天，而且平常疏于运动，这会导致小腹和肚子上的赘肉越来越多，这里脂肪因为靠近心脏，又很容易导致血液循环不畅，最终导致其它的危害，这可谓是真正...

在减肥的道路上，不少胖友有一个共同的疑问“为什么同样是减肥，人家的减肥效果就那么明显？”其实想要顺利减肥，方法很重要！切忌盲目制定减脂计划。 那么，效果最好的减肥方法有哪些呢？小编为大家找到了7种效果最好的减肥方法，...

You are the princess “ 你就是女王 * you are the queen 无需凭借别人的光。 * don't need to rely on other people's light ” ◆ ...